В последние дни погода радует ярким солнцем и теплом. Но чтобы жара не навредила здоровью, соблюдайте простые правила.
Правила поведения при сильной жаре:
Избегайте «пикового» солнца.
Избегайте физических нагрузок.
Одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка и головной убор.
Не оставляйте детей, пожилых людей и животных в закрытой машине.
Пейте больше чистой воды. Избегайте сладкой газировки, кофе, энергетиков и алкоголя — они обезвоживают организм.
Научитесь распознавать тепловой удар — это может спасти жизнь. И помните: дети в жару особенно уязвимы, их организм перегревается в разы быстрее нашего.
Берегите себя и своих близких! В экстренной ситуации звоните 112.
#ГоскомитетРБпоЧС #Безопасность
