Селёдку назвали суперфудом
Такой простой и демократичный продукт, как селедка, оказался просто кладезем здоровья: в нем содержатся омега-3, полноценный белок, витамин D и йод.
Регулярное присутствие в меню селедки поддерживает сердце, мозг, иммунитет, улучшает состояние кожи и помогает дольше сохранять энергию, утверждают специалисты по здоровому питанию.
